2021年初的黄历之2021日历表初伏

初伏，又称三伏，是中国传统节气中的重要组成部分，标志着一年中最炎热的时期即将到来。2021年初，随着夏至的来临，我们迎来了这一重要的时节。本文将为您详细介绍2021年初伏的日期及其相关黄历信息。

一、2021年初伏的日期

2021年的初伏时间为7月11日至7月20日，共计10天。这期间，气温逐渐升高，人们要注意防暑降温，合理安排生活和工作。

二、2021年黄历初伏信息

1. 初伏宜忌

初伏期间，根据黄历，以下事项宜进行：

• 出行：宜出行，有利于拓展人际关系，增进了解。
• 求嗣：宜求子，有利于家庭和睦，子孙满堂。
• 嫁娶：宜嫁娶，有利于夫妻感情，家庭幸福。
• 开市：宜开市，有利于生意兴隆，财源广进。
• 出行：宜出行，有利于拓展人际关系，增进了解。

初伏期间，以下事项不宜进行：

• 动土：不宜动土，以免影响地基稳定，带来不利影响。
• 入宅：不宜入宅，以免影响家庭和谐，带来霉运。
• 安葬：不宜安葬，以免影响亡者安宁，带来不利影响。
• 破土：不宜破土，以免影响土地肥沃，带来不利影响。
• 开光：不宜开光，以免影响物品灵气，带来不利影响。

2. 初伏天气特点

初伏期间，我国大部分地区气温较高，天气炎热。此时，人们应注重防晒，合理安排作息时间，保持良好的生活习惯。此外，还要注意饮食健康，多吃清淡食物，保持身体水分，预防中暑。

三、初伏养生建议

1. 调整作息时间

初伏期间，人们应尽量保持充足的睡眠，避免熬夜，确保身体得到充分休息。同时，适当调整作息时间，以适应夏季昼长夜短的特点。

2. 注意饮食健康

初伏期间，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物。此外，适当补充水分，保持身体水分平衡。

3. 适当运动

初伏期间，气温较高，运动时要注意选择适宜的时间和地点。早晨或傍晚气温相对较低，是进行户外运动的好时机。运动时，应适当降低运动强度，避免中暑。

4. 防晒措施

初伏期间，紫外线较强，外出时应做好防晒措施，如佩戴太阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。

四、结语

2021年初伏的日期为7月11日至7月20日，共计10天。在这期间，人们应关注黄历信息，合理安排生活和工作。同时，注意养生保健，度过一个健康、愉快的夏季。

2021年初伏，愿您身体健康，万事如意！